Si has buscado «bakuchiol» es porque alguien te lo ha vendido como «el retinol natural». La frase tiene parte de verdad y parte de marketing, y conviene separarlas antes de gastarte el dinero.
Nosotros lo usamos en tres fórmulas, así que lo miramos desde el lado del que lo mete en el bote. Te contamos qué es, qué se sabe de él y qué no, y cómo encajarlo en tu rutina.
Qué es el bakuchiol
Es un activo de origen vegetal que se obtiene de las semillas de la Psoralea corylifolia, una planta que en la India se conoce como babchi. En la lista de ingredientes lo vas a ver escrito tal cual: Bakuchiol.
Lo importante para entenderlo: no es un retinoide. No es vitamina A ni se parece químicamente al retinol. Lo que se ha visto es que, aplicado sobre la piel, da resultados de aspecto parecidos. Por eso se le llama «alternativa» y no «versión natural».
Bakuchiol y retinol: en qué se parecen y en qué no
| Retinol | Bakuchiol | |
|---|---|---|
| Origen | Derivado de la vitamina A | Extracto vegetal (semilla de babchi) |
| Primeras semanas | Es habitual notar tirantez, descamación o escozor mientras la piel se acostumbra | Suele tolerarse mejor desde el principio |
| Sol | Aumenta la sensibilidad al sol: se usa de noche | No tiene esa fama, pero el protector solar sigue siendo obligatorio |
| Cuándo aplicarlo | Por la noche | Mañana o noche |
| Para quién | Pieles que ya lo toleran | Pieles que empiezan o que no se llevan bien con el retinol |
El estudio que más se cita es de 2019, publicado en el British Journal of Dermatology: comparó durante 12 semanas una crema con bakuchiol y otra con retinol en 44 personas. Las dos mejoraron el aspecto de las arrugas y de las manchas de forma parecida, y quienes usaron retinol notaron más descamación y escozor.
Es un estudio pequeño, y conviene decirlo. Da una pista seria, no una verdad cerrada. Si alguien te promete que el bakuchiol «hace lo mismo que el retinol sin ningún inconveniente», está vendiendo más de lo que se sabe.
Para qué piel tiene sentido
- Si el retinol te irrita o no has conseguido acostumbrarte: es el caso más claro.
- Si empiezas con una rutina antiedad y no quieres pasar por semanas de piel tirante.
- Si tienes la piel mixta o grasa y buscas un tratamiento ligero que puedas usar también de día.
- Si ya usas retinol y te va bien, no hace falta cambiar. Puedes dejarlo como está.
Cómo usarlo en tu rutina
- Limpia la cara.
- Aplica el sérum o el producto con bakuchiol sobre la piel seca, con unas gotas basta.
- Encima, tu crema hidratante.
- Si es por la mañana, termina siempre con protector solar.
La constancia pesa más que la cantidad. Poner más producto no hace que funcione antes.
Con qué no mezclarlo (y con qué sí)
| Combinación | ¿Se puede? | Cómo |
|---|---|---|
| Ácido hialurónico | Sí | Juntos, sin problema |
| Vitamina C | Sí | Lo cómodo: vitamina C por la mañana y bakuchiol por la noche |
| Retinol | Sí, con cuidado | Hay fórmulas que los llevan juntos. Si tu piel es sensible, mejor en noches alternas |
| Ácidos exfoliantes (glicólico, salicílico) | Mejor no la misma noche | Altérnalos para no sensibilizar la piel |
| Exfoliante de grano | Mejor no el mismo día | Deja un día entre uno y otro |
Dónde lo llevamos nosotros
Lo usamos en tres productos, cada uno pensado para una piel distinta:
- Sérum Antiedad Factor de Crecimiento: bakuchiol junto a péptidos, colágeno, ácido hialurónico y ceramidas, para una piel de aspecto más firme y luminoso.
- Sérum Facial Antiacné: bakuchiol con árbol del té, para piel mixta o grasa. Acabado mate y aspecto más uniforme.
- Loción Reguladora: la misma fórmula del sérum en roll-on de 10 ml, para aplicarla solo donde la necesitas.
En las tres fichas tienes la lista de ingredientes completa, para que veas dónde está el bakuchiol y con qué va acompañado.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el bakuchiol y para qué sirve?
Es un activo vegetal que se saca de las semillas de la planta babchi. Se usa en cosmética antiedad por su parecido en resultados de aspecto con el retinol, con mejor tolerancia.
¿Cuál es la diferencia entre el retinol y el bakuchiol?
El retinol es un derivado de la vitamina A y el bakuchiol es un extracto vegetal. El retinol suele dar tirantez y descamación al principio y se usa de noche; el bakuchiol se tolera mejor y se puede usar mañana o noche.
¿Qué no se debe mezclar con bakuchiol?
No hay combinaciones prohibidas, pero mejor no ponerlo la misma noche que un ácido exfoliante fuerte o un exfoliante de grano. Con ácido hialurónico y vitamina C se lleva bien.
¿Cuánto tarda en notarse?
No esperes nada la primera semana. Los estudios que se citan duran 12 semanas, y ese es el plazo razonable para juzgar un producto: usándolo todos los días.
¿Se puede usar de día?
Sí, pero con protector solar encima. Eso vale para cualquier rutina antiedad, lleve lo que lleve.
En resumen
El bakuchiol no es «retinol natural»: es otro activo que, en lo que se ha estudiado, da un resultado de aspecto parecido con menos molestias. Tiene sentido si el retinol no te va o si empiezas ahora. Y como con todo, lo que marca la diferencia es usarlo cada día, con protector solar por la mañana.
Si quieres probarlo, empieza por el Sérum Antiedad Factor de Crecimiento si buscas firmeza y luminosidad, o por el Sérum Facial Antiacné si tu piel es mixta o grasa.
